Biežāk uzdotie jautājumi

J:

Kā es varu zināt, ka būtu jādodas pie psihologa?

Piemēri, kādos gadījumos vērsties pie psihologa:

  • ja ir emocionāla pārslodze un problēmas un ir sajūta, ka vairs nedarbojas iepriekš lietotie paņēmieni grūtību pārvarēšanai (piemēram, nomāktība, saņemta pāridarījuma sajūta, vientulības apziņa, trauksme, vainas sajūta, kauns, skumjas, dusmas, bezpalīdzības sajūta, somatiskas sajūtas kā sirdsklauves, svīšana, miega traucējumi);
  • iestājusies krīze – smags zaudējums vai notikums, kura pārvarēšanai nepieciešams atbalsts;
  • ja vēlies labāk sevi iepazīt, izprast un pieņemt, būt saskaņā ar sevi, atklāt un izmantot savus iekšējos resursus;
  • ja izjūti pazeminātu pašapziņu un noniecinošu pašvērtējumu;
  • ja esi pieredzējis dzīvē notikumu, kas atstājis ilgstošus pārdzīvojumus un nevēlamas emocionālas sekas;
  • ja ir grūtības un sarežģījumi sociālajās attiecībās (piemēram, ģimenē, darba vidē, ar partneri).
J:

Kāda atšķirība ir starp psihiatru, psihoterapeitu un psihologu?

Psihologs ir speciālists ar augstāko izglītību psiholoģijas zinātnē (bakalaura un maģistra grāds). Psihologam ir padziļinātas zināšanas par cilvēku, cilvēka uzvedību, jūtu pasauli, domāšanas veidu, uzvedību un attiecībām ar citiem cilvēkiem. Psihologs parasti konsultē neskaidru jautājumu vai dzīves grūtību gadījumā, kuras visbiežāk ir īslaicīgas un saistītas ar tagadnē notiekošo. Psiholoģiskajā konsultēšanā ietilpst arī krīzes situācijas. Psihologa darbs ir izprast grūtības, to rašanās iemeslus un mehānismus, palīdzēt klientam meklēt jaunus risinājuma veidus, apzināties stiprās puses un resursus, saprast savas dzīves mērķus un vēlmes. Psihologs konsultē (konsultēšana vērsta uz traucējumu izpratni, mazināšanu, novēršanu, kā arī resursu atklāšanu un pilnveidošana), veic psiholoģisko izpēti un sagatavo atzinumus.

  • Ko psihologs nedara:
  • Nenosaka diagnozes;
  • Nedod vienīgo pareizo padomu;
  • Nerīkojas un nerisina problēmas klienta vietā.

Psihoterapeits ir ārsts, kuram ir papildu izglītība kādā psihoterapijas virzienā, nepieciešamības gadījumā nozīmē medikamentus. Psihoterapijas speciālists ir speciālists, kuram ir papildu izglītība kādā psihoterapijas virzienā. Psihoterapijas speciālistu sadarbība ar klientu parasti ir ilglaicīgāka un tiek izmantotas noteikta psihoterapijas virziena pieejas (piemēram, kognitīvi-biheviorālās, sistēmiskās, eksistenciālās, psihodinamiskās, u.c.)

Psihiatrs ir ārsts, kurš specializējies psihiatrijā, garīgās veselības traucējumu diagnosticēšanā, ārstēšanā un profilaksē. Psihiatri var izrakstīt medikamentus, izstrādāt individuālus ārstēšanas plānus. Psihiatri diagnosticē un ārstē dažādas psihiskās veselības problēmas, piemēram, depresiju, trauksmi, bipolārus traucējumus, šizofrēniju, atkarības, ēšanas traucējumus un citas psihiskās slimības.

J:

Vai psihologs izraksta medikamentus?

Psihologs nav ārsts un medikamentus neizraksta.